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    王崇义的声音在寒凉的晨风中格外清晰，“形意拳，腿脚是根基。

    下盘无力，步法虚浮，再好的拳架也是花架子。

    跑，不仅练腿脚，更练你们的气息、耐力和意志。跟上王伦的步子，不许掉队。出发！”

    他手一挥。

    王伦二话不说，转身就沿着校门外那条向上延伸的土路跑了出去，步伐轻快而稳健。

    “五……五里？”

    赵大勇脸都绿了。

    他力气大，但跑步显然不是强项。

    张士晋更是脸色发白。

    只有孙猴儿和几个本地村童模样的学员看起来还好。

    林怀安深吸一口气，迈开了步子。

    昨天的酸痛还没消，每一步都像踩在棉花上，又像是有无数小针在刺着肌肉。但他咬牙跟了上去。

    山道崎岖，时而上坡，时而下坡。

    开始还能看到前方王伦那瘦小却始终保持匀速的背影，很快，距离就被拉开了。

    肺部像着了火，喉咙里泛起腥甜的味道，双腿越来越沉，每一次抬腿都需要巨大的意志力。

    身边不断有人掉队，扶着树干大口喘气，或者干脆停下来走路。

    “不能停……跟上……”

    林怀安对自己说。他回忆起昨日站桩时尝试的呼吸方法，尽力调整着呼吸的节奏，将注意力从身体的痛苦上移开，投向前方逐渐亮起的天光、道旁沾满晨露的草叶、以及远处山峦的轮廓。

    他甚至开始在心中默背数学公式，用这种方式来对抗身体的极限。

    不知过了多久，当他感觉自己的意识都有些模糊的时候，前方出现了学校的轮廓。

    终于到了！

    他看到王伦已经站在校门口，脸不红气不喘，只是额头有层细汗。

    而他自己，则是踉跄着冲过了那个无形的终点，双手撑着膝盖，弯下腰，像拉风箱一样剧烈地喘息着，汗水如雨下，心跳声震耳欲聋。

    陆续有学员跑回来，一个个都是脸色煞白、东倒西歪。

    赵大勇是被孙猴儿半扶着回来的。

    张士晋最后一个到，几乎是爬回来的。

    “第一天，还行。”

    王崇义扫了一眼众人的惨状，脸上毫无波动，“休息一刻钟，喝水，不准坐下。

    然后开始站桩。”

    这真是……地狱般的开始。

    但奇怪的是，经过这一番撕心裂肺的奔跑，昨天残留的那种沉滞的酸痛感，似乎反而被这种更剧烈的、全身性的疲惫所取代，让人在痛苦中有了一种新的、奇异的清醒。

    晨跑与站桩过后，上午的正式训练依旧是崩拳。

    但今天，王崇义将他们带到了国术教室后面的一小片空地，那里立着几个粗糙的木人桩，桩身被打磨得光滑，上面布满了深浅不一的凹痕和油渍，显然是长期使用的痕迹。

    “崩拳的劲，要‘直’，要‘透’，要有‘钻翻’之意。”

    王崇义示范着，面对木人桩，他的神情似乎也变得不同，多了一丝凌厉。

    “不是用拳面去砸，而是要用全身的整劲，透过拳锋，打进去，钻进去！

    看好！”

    他稍稍拉开距离，身形一晃，脚步趟进的同时，腰胯猛地一拧，右拳如同出膛的炮弹，带着一股短促而爆裂的风声，“砰！”地一声巨响，结结实实地轰在了木人桩胸腹部位！

    那粗壮的木桩竟然剧烈地晃动了一下，发出令人牙酸的“嘎吱”声，上面的灰尘簌簌而下。

    而王崇义的拳面与木桩接触的时间极短，几乎是一触即收，但那种凝练到极点的爆发力，却让所有人心头一震。

    “这……这要是打在人身上……”

    孙猴儿缩了缩脖子。

    “你们现在，还发不出这样的劲。”
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