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    董莺可不信，无时无刻地缠着袁叙，白天求袁叙，中午求袁叙，晚上求袁叙。

    看着董莺诚心诚意地求学，袁叙心中立刻却有了主意。

    在董莺答应袁叙不少私密的条件下，袁叙把一些健身的方法教董莺。

    比如深蹲、仰卧起坐、登山跑一些锻炼方法教给董莺。

    至于袁叙提的私密条件，董莺根本没有放在心上。

    董莺觉得自己都是袁叙的女人，就算没有这些锻炼方法作为要求，袁叙想怎么样，董莺也都一一答应的。

    董莺还为自己的小聪明，暗自高兴。

    殊不知她的羞羞的生活才刚刚开始。

    至此，董莺开启了在东汉时期的健身之旅。

    袁叙看着正在深蹲的董莺，便开始像模像样地指教道：“嗯，对，要这里的肌肉发力，对，就是这样，缓缓地下去，不要急……”

    一番指导后，袁叙又故作神秘，认真地说道：“这个上下之术，你教得不错了。今天我来教你另一个我袁氏秘法——双臂支撑术。”

    双臂支撑术，顾名思义就是双臂支撑起整个身体，所以它就是平板支撑。

    董莺一听袁叙又传授自己秘术，脸上立刻露出高兴的笑容，美滋滋地对着袁叙脸庞亲了一口。

    现在的董莺对这“袁氏秘术”可是乐此不疲。

    袁叙擦了擦脸庞，一脸“嫌弃”说道：“漱口了没，就亲我？”

    董莺一听这话，原本因为运动红润的脸颊更加红了，忸怩地说道：“昨晚就漱口了。”

    “哎呀，你别浪费时间，快教我啊！”

    于是袁叙找了一块干净的地毯，将它铺在平坦的地上。

    随后袁叙亲自示范了一遍“双臂支撑术”。

    虽然看似动作简单，但董莺还是仔细观察了一遍。

    袁叙让开位置，叫董莺来锻炼，董莺立刻在地毯上一对一还原袁叙刚才的姿势。

    袁叙则是在一旁，手脚并用地纠正董莺不正确的姿势。
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